Schlafexperten warnen vor Frühaufsteh-Trend
Nicht für alle geeignet: Warum der virale Tipp für so manchen zum Gesundheitsrisiko werden kann
Berlin/Innsbruck – Um 5 Uhr aufstehen, eine Runde Sport machen und dann zur Arbeit gehen: Ist das das Erfolgsrezept für effektiv genutzte Lebenszeit? Laut zahlreichen Social-Media-Trends und Coachingbüchern soll das frühe Aufstehen zu einem effizienteren und erfolgreicheren Leben verhelfen. Schlafex