Schlechter Schlaf? Das hilft
Was uns von einer guten Nacht abhält – und wie wir zur Ruhe kommen
Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. © Mauritius
Berlin – Gut einschlafen, gut erholt aufwachen: Viele Menschen können davon nur träumen. Sie wälzen sich lange, ehe sie in den Schlaf finden – oder sind mitten in der Nacht hellwach und bleiben es auch erst einmal. So berichten in einer aktuel