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14. Januar 2026

Durch Muskeltraining jünger werden

Treppensteigen stärkt die Muskulatur in Oberschenkeln, Waden und Po. © dpa

Bewegung hält fit: Ausdauertraining ist wichtig für Herz und Kreislauf und ergänzt das Muskeltraining ideal. © Klose/dpa

Alexandra Grauvogl ist eine ehemalige Profi-Skifahrerin. Die 44-Jährige ist bei Ippen Media zuständig für

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Samstag, 17. Januar 2026

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