Aktuelle Tipps für Senioren
Im Alter kleinere Portionen essen
Senioren essen bei Verdauungsproblemen besser öfter kleine Portionen statt drei große Mahlzeiten am Tag. Das belastet den Darm weniger, wie die Deutsche Seniorenliga in der Broschüre „Verdauungsstörungen im Alter“ erklärt. Blähende Lebensmittel wie Kohl, Hülsenfrüchte und Zwiebeln meiden Betroffene