Blutzucker: Warum steigt er am Morgen?
Leserin: Bei mir liegt der Blutzuckerwert abends gegen 21 Uhr bei ca. 98, morgens um 6 Uhr aber immer zwischen 113 und 133 nüchtern – obwohl der Langzeitwert knapp im Grenzbereich ist. Woran kann es liegen, dass der Wert über Nacht so stark steigt, obwohl ich ab 16 Uhr nichts mehr esse?
Wir Menschen leben auf der Erde in einem Tag-Nacht-Rhythmus, der sich alle 24 Stunden wiederholt. Der Körper beginnt bereits im Schlaf, kurz nach Mitternacht, sich auf den kommenden Tag und die damit verbundenen körperlichen und psychischen Belastungen vorzubereiten. Dazu gehört die Aktivierung von