Kniebeuge bis zur Hocke: Stehen Sie hüftbreit und beugen Ihre Knie bis zum rechten Winkel. Schieben Sie Ihr Gesäß nach hinten. Der Rücken bleibt gerade, die Unterschenkel senkrecht. Die Übung stärkt die Beine und die Gesäßmuskulatur.
Dieser Artikel (ID: 1688781) ist am 08.08.2022 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 30), Wasserburger Zeitung (Seite 30), Mangfall-Bote (Seite 30), Chiemgau-Zeitung (Seite 30), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 30), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 30), Neumarkter Anzeiger (Seite 30).
