Die Brustwirbelsäule ist relativ unbeweglich. So lösen Sie Blockaden:
1. Legen Sie sich auf den Rücken, stellen Sie die Füße hüftbreit auf.
2. Beide Knie langsam nach links absenken. Fußsohlen und Becken lösen sich rechts vom Boden. Den Kopf gleichzeitig zur rechten Seite drehen.
3. Verweilen Sie 30 bis 60 Sekunden in dieser Lage, dann gehen Sie zurück in die Ausgangsposition. Seitenwechsel. Die Übung zwei- bis dreimal wiederholen.