Gesund genießen: Top-Experte gibt 15 Tipps für Herz und Blutdruck
Ein gesundes Herz und stabiler Blutdruck – das sind keine Zufälle. Unsere Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Doch was genau sollten wir beim Einkaufen und Kochen beachten, um unser Herz zu schützen und den Blutdruck im Griff zu behalten? Ernährungsmediziner Prof. Dr. med. Hans Hauner von der Deutschen Herzstiftung sagt: „Eine ausgewogene Ernährung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich senken.“ Damit das im Alltag klappt, hat er für unsere Leser 15 Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, gesund zu genießen.
Wer auf zu viel Salz verzichtet, tut bereits etwas Gutes für seine Gesundheit. © PantherMedia
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