Regine und Ansgar Freyberg haben schon mit ihrem ersten Kochbuch „Vegan rock you!“ erfolgreich bewiesen, dass veganer Lebensstil nichts mit strengen Ernährungsregeln oder Missionierung zu einem moralisch besseren Lebensstil zu tun hat, sondern einfach Spaß macht, gesund ist und für die gesamte Familie geeignet. In ihrem neuen Buch stellen sie vor allem Gerichte vor, die Foodwaste vermeiden, die besonders schnell auf den Tisch zu zaubern sind und die sich auch gut vorbereiten lassen, damit immer was im Haus ist, was nur schnell warm gemacht werden muss. Es geht um unkomplizierte und schnelle Küche, die schmeckt und ganz nebenbei noch gut für Umwelt und Klima ist. Ohne jeden erhobenen Zeigefinger, dafür aber mit einer gehörigen Prise Rock‘n‘Roll, für die besonders Ansgar sorgt, der im Brotjob ja der Drummer der Erfolgsband The BossHoss ist. Die über 70 Rezepte lassen sich gut vorbereiten. Sie schmecken lecker. Alle Zutaten sind unkompliziert und überall zu bekommen. ungesunde Fertiggerichte und überteuerte Lieferdienste gehören so der Vergangenheit an. Die Rote Bete auf dem Cover ist als Kampfansage gegen ungesundes Leben zu verstehen. Vegan rock you. Plant Power Kitchen. Regine und Ansgar Freyberg. Erschienen im Südwest Verlag. 25 Euro.
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