So werden Sie 100 Jahre alt
Der Arzt und Ayurveda-Experte Dr. Ulrich Bauhofer gibt zwölf wertvolle Tipps
„Jede Treppe schenkt ihnen eine Minute Lebenszeit.“
Ausgeruht ohne Wecker aufwachen sollte das Ziel sein.
Tee hält aktiv, sagt Dr. Ulrich Bauhofer. © Oliver Bodmer
Das Buch „Aktiv verjüngen“ erscheint bei Südwest.
Zeit zum Innehalten, Naturgenuss, Sonne und Lebensfreude sind wichtige Zutaten für ein lan