Die Fünf-Sinne-Achtsamkeitsübung – auch bekannt als 5-4-3-2-1-Methode: Benennen Sie dazu Dinge in Ihrer Umgebung, die Sie in diesem Moment mit Ihren fünf Sinnen wahrnehmen können: fünf Dinge, die Sie gerade sehen. Vier, die Sie fühlen. Drei, die Sie hören. Zwei, die Sie riechen. Und etwas, das Sie s
Dieser Artikel (ID: 2418381) ist am 24.12.2025 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 11), Neumarkter Anzeiger (Seite 11), Wasserburger Zeitung (Seite 11), Mangfall-Bote (Seite 11), Chiemgau-Zeitung (Seite 11), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 11), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 11).