Richtig auftanken nach dem Sport
Isotonisch oder einfach kurz „iso“ – mit diesen Begriffen werden Getränke für Sportler beworben. Bei diesen Getränken entspricht das Verhältnis von Flüssigkeit zu gelösten Stoffen dem Verhältnis im Blut. Die Getränke enthalten wichtige Mineralstoffe und Kohlenhydrate wie Glucose, Saccharose oder Oli