Abwehrkräfte stärken
Der Armguss erfrischt und macht fit für den Tag: Beginnend an der Außenseite der rechten Hand kaltes Wasser langsam aufwärts bis zur Schulter gießen. Kurz verweilen und anschließend auf der Innenseite wieder abwärts gießen. Anwendung in gleicher Weise am linken Arm wiederholen. Foto epr/Dornbracht/Stephan Abry
Wasseranwendungen nach Kneipp ganz einfach daheim im Bad durchführen
In der kalten Jahreszeit sind die Abwehrkräfte gefordert. Um sie zu stärken, sind Wasseranwendungen ideal. In der Kneipp-Therapie haben sie sich bewährt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern. Der Vorteil: Sie lassen sich einfach und zeitsparend im eigenen Bad durchführen.
Wie einfach sich ges