Schwitzen für den Schlaf
Gut für den Schlaf: Regelmäßiges Schwitzen in der Sauna.Foto Gütegemeinschaft Saunabau,Infrarot und Dampfbad e.V.,Wiesbaden/akz-o
80 Prozent der Deutschen schlafen schlecht: Und zehn Prozent der Bevölkerung leiden sogar unter einer regelrechten Insomnie, so der DAK Gesundheitsreport 2017.
Während die Gründe, die den Schlaf rauben – vom Stress im Job, schwerem Essen am Abend bis zum nervenden Handy am Nachtisch – meist bekannt