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21. Juni 2019
Mit diesen Maßnahmen lassen sich Schlafstörungen unter Umständen vermeiden:
– Im Rhythmus bleiben: Für regelmäßige Schlafzeiten sorgen und jeden Tag zur selben Zeit aufstehen.
– Nicht vorschlafen: Auf das Mittagsschläfchen verzichten, denn es kann Schlafprobleme verstärken.
– Kein Koffein: Ab d
Dieser Artikel (ID: 1057425) ist am 21.06.2019 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 32), Wasserburger Zeitung (Seite 32), Mangfall-Bote (Seite 32), Chiemgau-Zeitung (Seite 32), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 32), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 32), Neumarkter Anzeiger (Seite 32).