Achtsam durch den Tag
Sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, den Körper wahrnehmen und rückengesunde Übungen im Alltag integrieren: Der Tag der Rückengesundheit steht unter dem Motto „Achtsam durch den Tag“. Foto agr e. v.
Achtsam sein und dem Rücken etwas Gutes tun – unter diesem Motto werden am Tag der Rückengesundheit am Sonntag, 15. März, bundesweit viele unterschiedliche Aktionen und Workshops angeboten. Wer sich bewusst auf den Moment konzentriert, lernt die Signale seines Körpers besser wahrzunehmen – und kann