Tipps zum erholsamen Ein- und Durchschlafen
Erholsamer Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Foto djd/
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Wer Probleme mit dem Ein- oder Durchschlummern hat, kann mit sanften Hilfen gegensteuern. Zum Beispiel ist es wichtig, dass die Schlafumgebung stimmt und dass der Körper mit allen relevanten Mikronährstoffen versorgt ist.
Laut einer GfK-Umfrage des Arbeitskreises Nahrungsergänzungsmittel (AK NEM) i