Essen nach der Uhr
14 Stunden fasten und zehn Stunden essen – so eine gängige Empfehlung beim Intervallfasten.
Fasten nach Plan – nicht nur in Bezug auf die Reduktion von Gewicht, sondern vor allem auch, um die Selbstheilungskräfte zu unterstützen oder Krankheiten zu heilen: Intervallfasten und damit der Verzicht auf Nahrung in einem festgelegten Zeitfenster hat sich in den vergangenen Jahren zu einem großen