Fokus statt Social Media
Konzentration, bitte: Wer das Smartphone aus dem Sichtfeld verbannt, hat oft schon viel gewonnen. Foto ANNETTE RIEDL/DPA/DPA-TMN
Wie wir unsere Aufmerksamkeit gezielt trainieren
Wann haben Sie zuletzt etwas wirklich zu Ende gelesen, ohne zwischendurch aufs Handy zu schauen? Falls Sie gerade überlegen müssen – das sagt bereits viel. Viele kennen das Gefühl: die Fähigkeit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren, schwindet.
„Wir haben in den letzten Jahren verlernt, uns