Das Christkind hat goldene Haare und ein schönes Kleid wie auf dem Bild! Es wohnt bei seinem Freund, dem Nikolaus. Es schwebt zum Fenster rein und legt die Geschenke unter den Baum. Ich hoffe, dass es mir eine Taschenlampe bringt. Meine Schwester... zum Artikel

5 FRAGEN AN Ehrlich sein und die Wahrheit sagen? Oder für die Magie schwindeln? Vivian Löhr ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin in München – und selbst Mutter zweier Kinder. Sie erklärt, wie man mit Kindern über das Christkind sprechen... zum Artikel

Ich weiß, wie das Christkind aussieht – es hat Flügel wie auf dem Bild! Es wohnt im Himmel und kann sehr gut fliegen. Wir gehen immer erst in die Kirche, danach darf ich dann zuhause die Geschenke aufmachen. Ich wünsch mir eine Puppe und einen... zum Artikel

Yoga kann auf verschiedene Arten entspannen: Das liegt schlicht daran, dass es viele Varianten gibt – eher meditative, bei der man etwa im Lotossitz (siehe Foto unten) den Atem fließen lässt, oder eher sportliches, körperbetontes Yoga. Entspannend... zum Artikel

In Ihrem Kopf fahren die Gedanken Karussell und nachts kommen Sie oft nicht zur Ruhe? Wer in diesem Zustand Entspannung sucht, für den ist Autogenes Training eher die falsche Wahl. „Nicht allen fällt das so leicht“, sagt Henningsen. Autogenes... zum Artikel

Für Oma fehlt noch ein Geschenk, die Lichterkette ist auch kaputt? Kurz vor dem Fest wird es bei vielen noch mal richtig hektisch. Dabei war es zuvor schon stressig genug. Das kennen Sie? Dann atmen Sie jetzt mal tief durch und lesen hier, wie Sie... zum Artikel

Qi Gong ist ein Verfahren, das aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stammt und körperliche mit mentalen Übungen vereint. Wer Übenden zusieht, fühlt sich an eine ruhige, moderne Tanzchoreografie erinnert, nur ohne Musik. Im traditionellen... zum Artikel