Stufe für Stufe und Schritt für Schritt für ein gesundes und starkes Herz: Treppensteigen ist eine sehr wirksame Übung. Wichtig: Flüssiges Sprechen muss noch möglich sein, ansonsten Pause! Sie können beliebig variieren und steigern. Laufen Sie beispielsweise vier Mal hinauf bis zu
Dieser Artikel (ID: 1688777) ist am 08.08.2022 in folgenden Ausgaben erschienen: Mühldorfer Anzeiger (Seite 30), Wasserburger Zeitung (Seite 30), Mangfall-Bote (Seite 30), Chiemgau-Zeitung (Seite 30), Oberbayerisches Volksblatt (Seite 30), Waldkraiburger Nachrichten (Seite 30), Neumarkter Anzeiger (Seite 30).
