7. AUF- UND ABSTEIGEN
Der Step-Test ist Teil vieler sportmedizinischer Untersuchungen. Steigen Sie schwungvoll mit je einem Bein auf und ab. Die Übung stärkt die Muskelkraft sowie Beine und Fußgelenke.
7. AUF- UND ABSTEIGEN
Der Step-Test ist Teil vieler sportmedizinischer Untersuchungen. Steigen Sie schwungvoll mit je einem Bein auf und ab. Die Übung stärkt die Muskelkraft sowie Beine und Fußgelenke.