Im Herbst sind die Blüten des heimischen Holunders längst abgeblüht. In Apotheken und Reformhäusern bekommt man sie aber auch in der Erkältungszeit. Wie Lindenblüten haben sie eine schweißtreibende Wirkung – und die lässt sich vor allem bei Patienten... zum Artikel

Der Hals kratzt, die Nase läuft: Mit dem Herbst sind auch die Erkältungsviren zurück. Viele vertrauen dann auf die Apotheke der Natur. „Zu Recht!“, findet der Münchner Experte Prof. Dieter Melchart. Denn für Schnupfennasen hat diese viel zu bieten.... zum Artikel

Leser: Ich habe fast nach jeder Mahlzeit Stuhlgang, vier bis fünf Mal pro Tag – ist das normal? Das ist sicherlich ungewöhnlich hoch, wobei es keine wissenschaftlich etablierten Normwerte der Stuhlfrequenz gibt und bei einer Erhöhung keine... zum Artikel

Leser, 54: Als Lastwagenfahrer sitze ich viel hinterm Steuer und habe schon länger Rückenschmerzen. Da es immer heißt, Sport würde helfen, habe ich mich im Fitness-Studio angemeldet und kräftig Gerätetraining gemacht. Ergebnis: Meine Beschwerden sind... zum Artikel

Haben Sie Schnupfen, wird bei Ihnen daraus oft eine Entzündung der Nasennebenhöhlen? Dann probieren Sie es mit feuchtwarmen Leinsamen-Kompressen: Drei Tassen Leinsamen mit vier Tassen Wasser aufkochen. Je einen Esslöffel des Breis in Teebeutel füllen... zum Artikel

Belugalinsen-Salat mit Kürbis und Grapefruit 100 g Belugalinsen Salz 2 Stangen Staudensellerie 300 g Hokkaido-Kürbis 1 kleine Zwiebel 2 EL Olivenöl 1 Pink Grapefruit 50 g Feldsalat 30 g Kürbiskerne für das Orangendressing: 2 EL Walnussöl 2 EL... zum Artikel

Er ist ein Wegweiser zu den „Guten“: Der „Slow Food Genussführer“ mit seiner anderen Art der Restaurantkritik ist mit seiner vierten Ausgabe an der Spitze der deutschen Restaurantführer angekommen. Einmal mehr überrascht er mit zahlreichen Neuerungen... zum Artikel

Die Wiesn ist vorbei. Jetzt trinken wir wieder weniger und essen bewusst. Christina Wiedemann (43) aus München zeigt uns, wie einfach gesunde Ernährung geht, die auch noch gut schmeckt. Ihre Geheimwaffe für den Herbst: Kurkuma und Ingwer. Sie... zum Artikel

Rheuma allein ist schlimm genug. Aber: Bis zu 80 Prozent der Patienten mit einer „rheumatoiden Arthritis“ leiden an mindestens einer Begleiterkrankung. Besonders häufig sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose (poröse Knochen) und Depressionen.... zum Artikel