Leben

Leben - 09.10.2019

Wir bleiben in Bestform!

Bewegung ist die beste Medizin. Vor allem im Alter. Deshalb haben Münchner Wissenschaftler ein spezielles Krafttraining für Menschen ab 75 Jahren entwickelt. Bewohner des Diakoniewerks München-Maxvorstadt haben es nun sechs Monate lang getestet:... zum Artikel

Leben - 09.10.2019

Persönliches Training für daheim: Fünf Profi-Übungen mit Sportwissenschaftler Jan Bischof von der TU München

Aufstehen vom Stuhl: Sie sitzen vorne auf der Kante, die Hände vor der Brust verschränkt. Neigen Sie den Oberkörper nun leicht nach vorn, stehen Sie auf. Gerade hinstellen! Jetzt setzen Sie sich wieder. Zwei Durchgänge, je 10 Wiederholungen. Bein... zum Artikel

Leben - 09.10.2019

Grippe-Impfung: Jetzt!

Halsschmerzen, Husten, Schnupfen, Fieber und Gliederschmerzen werden in den nächsten Wochen und Monaten wieder zahlreiche Menschen zum Besuch der Arztpraxis zwingen. Überwiegend handelt es sich um Virusinfekte. Körperliche Schonung, viel trinken, bei... zum Artikel

Leben - 09.10.2019

Sport kennt kein Alter

Wer sich im Alter zu wenig bewegt, wird krank. Das sagt Sportmediziner Prof. Martin Halle von der TU München. Zusammen mit der Beisheim Stiftung entwickelt sein Team ein Bewegungsprogramm für Senioren. So bleiben Sie auch im Rentenalter fit! Wenn man... zum Artikel

Leben - 09.10.2019

Bei Diabetes vor jeder Autofahrt messen

Nach einem Beratungsgespräch oder Einkauf in der Apotheke können sich Kunden auf die Verschwiegenheit der dortigen Mitarbeiter verlassen. „Wenn Sie ein Rezept in der Apotheke einlösen oder dem Apotheker Ihre Sorgen und Nöte anvertrauen, können Sie... zum Artikel

Leben - 08.10.2019

9 Dickdarm

Wenn die Nahrung im Dickdarm ankommt, hat der Dünndarm fast alles, was unser Körper braucht, herausgefiltert. Was also leistet der Dickdarm? Seine wichtigsten Funktionen: Er dickt den Stuhl ein und nimmt Salze auf. Weil aber zu viel Salz ungesund ist... zum Artikel

Leben - 08.10.2019

4 Schlucken

Schlucken fühlt sich einfach an – wir merken erst, wie komplex dieser Vorgang ist, wenn es nicht mehr klappt. Wir schlucken etwa 2000-mal am Tag! Das dient nicht nur der Nahrungsaufnahme, sondern auch der Reinigung der Speiseröhre. Das Problem beim... zum Artikel

Leben - 08.10.2019

8 Dünndarm

In unserem Dünndarm leben mehr als 400 Bakterienarten. Sie bilden die sogenannte Mikroflora. Und sie haben ziemlich viele Aufgaben – zum Beispiel verhindern sie, dass schädliche Bakterienarten hier überhandnehmen. Und: Sie haben Einfluss auf unser... zum Artikel

Leben - 08.10.2019

3 Kauen

Gut gekaut ist halb verdaut? Richtig! Das längere Kauen hat den positiven Effekt, dass Kohlenhydrate durch bessere Vermischung mit dem Speichel in einzelne Zuckermoleküle aufgespalten werden. Dass langsames Essen einen Einfluss auf das Gewicht haben... zum Artikel

Leben - 08.10.2019

2 Schmecken, Riechen

Wenn durch Erkrankungen der Geruchssinn verloren geht, schmeckt das Essen gleich „pappig“ und langweilig. Durch unsere Anatomie sind wir darauf ausgerichtet, dass sich unsere Nase weniger den Gerüchen der Außenwelt widmet – sondern eher Aromen... zum Artikel